Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Ekstraktai yra tiltas tarp natūralios žaliavos ir funkcionalaus produkto. Juos sutiksime visur: kosmetikoje ir higienos priemonėse, maisto ir gėrimų pramonėje, kvapų ir žvakių gamyboje, plovikliuose, veterinarijoje, net techniniuose tirpaluose, kuriems reikia augalinių veikliųjų medžiagų. Teisingai
2025-09-03
Nuo to laiko, kai Rokiškyje buvo įrengtas naujasis BMX dviračių, paspirtukų ir riedlenčių mėgėjams skirtas „Skate“ parkas nepraėjo nė metai, o vieno moderniausių parkų Lietuvoje titulą turinčio parko rampų aukštį ir nuolydžius praėjusį savaitgalį jau išbandė auk&scar
2025-09-02
Išskirtiniausias ir gražiausias dvaras visose Baltijos šalyse – tokį užmojį viename nacionaliniam šalies portalui duotame interviu išsakė verslininkas Vaidas Barakauskas, 2003-aisiais įsigijęs bešeimininkį Ilzenbergo dvarą bei jam priklausiusią teritoriją. Vi
2025-09-02
Vasaros stovykla „Vaikai vaikams 2025“: nuo Baltijos jūros iki Šeimyniškių atodangos su konglomerato uola (foto)
(0)
Šią vasarą Rokiškio Rudolfo Lymano muzikos mokykloje, kaip ir kasmet, vasaros stovykla „Vaikai vaikams“, kurios trijose pamainose kartu su muzika vasarojo 75 Rokiškio rajono vaikai.
Birželio 7-9 d. mokyklos jaunių choras „RE DO“ stovyklavo prie jūros Kla
2025-09-02
Pagaliau paaiškėjo pavasarį startavusios „Zip Fm“ moksleivių „Cornhole“ lygos nugalėtojai – praėjusį savaitgalį Vilniuje surengtose finalinėse žaidimo kovose triumfavo Rokiškio Juozo Tūbelio progimnazijos moksleivių ir jų tėvelių komanda.
Sportiški
2025-09-02
