Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kas pasakė, kad vasara Lietuvoje turi būti nuobodi? Tik ne Rokiškyje! Šiemet šis žavingas Aukštaitijos miestas kelia nykštį į viršų ir kviečia keliautojus patirti visiškai naują turizmo lygį. Nuo virtualios realybės iki gyvūnų ekskursijų, nuo saldaini
2025-07-14
Laibgalių bendruomenė ruošdamasi artėjančiai šventei, kviečia Rokiškio rajono bendruomenes, vaikus, jaunimą ir suaugusiuosius dalyvauti piešinių konkurse „Skrydžio kelias: nuo kūrybos iki padangių“.
Konkurso tikslas – skatinti kūrybiškumą ir page
2025-07-10
Liepos pradžia Kaimo bendruomenės „Pakriauna“ vaikų dienos centro vaikams buvo kupina įspūdžių – vyko vasaros stovykla „Basakojis 2025“, subūrusi mažuosius į nuotykių, kūrybos ir draugystės kupinas dienas. Ir žinokit – buvo visko: šurmulio, kūrybos, p
2025-07-10
Ugniagesiai gelbėtojai primena apie saugų elgesį prie vandens telkinių – mėgaukimės vasara atsakingai
(0)
Vasara neįsivaizduojama be maudynių ežeruose, upėse ar baseinuose, tačiau vanduo, nors ir viliojantis, gali kelti rimtą pavojų, jei nesilaikoma saugos taisyklių. Kiekvienais metais girdime apie nelaimingus atsitikimus prie vandens telkinių, kurių galima išvengti laikantis paprastų, bet gyvybi
2025-07-03
Jau šį šeštadienį, liepos 5-ąją, prie Rokiškio ežero iškils 6 mobilios pirtys ir masažo palapinė – čia organizuojamas „Pirties kiemas“, kuris veiks nuo 12 iki 18 val.
Renginio organizatoriai – Rokiškio rajono savivaldybė ir savivaldy
2025-07-01
