Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Šiais metais „Rokiškio Grand Rally“ žiūrovai ir vėl turės galimybę įsigyti kasmet išleidžiamą ralio žurnalą. Tokį leidinį jau devintus metus be pertraukų gamina šio ralio organizatoriai. Informaciniame leidinyje bus galima rasti visą esminę informaciją apie va
2025-08-07
39 valandos ir 40 minučių: Romualdas Keniausis ir Marius Žiukys lenkė laiką „Geležinės subinės“ iššūkyje
(0)
Romualdas Keniausis kartu su draugu Mariumi Žiukiu neseniai įveikė vieną sudėtingiausių motociklų iššūkių – „Iron Butt“ (liet. „Geležinė subinė“) maršrutą, kur per 48 valandas reikia nuvažiuoti 3200 kilometrų.
Šį iššūkį kas dve
2025-08-07
Prieš daugiau nei 200 metų, kai nebuvo nei palydovų, nei GPS, mokslininkai ėmėsi milžiniško iššūkio – nustatyti Žemės dydį ir formą naudodami tik rankinius prietaisus, žvaigždes ir medines piramides. Taip buvo suformuotas Struvės geodezinis lankas – 2822
2025-08-06
Paskelbta „Rokiškio Grand Rally“ starto tvarka, bet tikroji lyderių rikiuotė paaiškės po kvalifikacijos
(0)
Jau artėjantį savaitgalį, rugpjūčio 7-9 dienomis Rokiškyje ir jo apylinkėse įvyks ketvirtasis Lietuvos automobilių ralio čempionato etapas „Rokiškio Grand Rally“. Kartu čia vyks ir Lietuvos ralio sprinto, „Extreme“ ir „Lithuanian Rally4 Trophy“ čempi
2025-08-05
Vasara dar nesibaigė – paskutinis vasaros mėnuo puikus metas naujiems nuotykiams, todėl kviečiame pasivaikščioti po Rokiškį kiek kitaip. Trečiasis ir paskutinis GREITO ROKIŠKIO maršrutas vadinasi „Kelias į širdį“, tai beveik 2 kilometrai lengvo ži
2025-08-04
