Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
„DEDU TAŠKĄ“ – kūrybinė taškavimo edukacija senjorams.2026 m. rugsėjo 10 d. 14.00 val.Rokiškio Juozo Keliuočio viešojoje bibliotekoje (Nepriklausomybės a. 16)Kartais vienas mažas taškas gali tapti paveikslo pradžia, o kūryba – akimirka,
2026-09-04
Savaitės horoskopas rugsėjo 7–13 d. Daugiau aiškumo, tačiau viena diena gali būti jautresnė.
Ši savaitė astrologiškai atrodo gana palanki, nes stiprus Jupiteris, sustiprėjusi Venera ir Merkurijus suteikia daugiau galimybių susitarti, racionaliau vertinti informaciją ir ie
2026-09-04
Rugsėjis – derliaus nuėmimo ir tvarkymo mėnuo, taip pat pradedama ruoštis žiemai ir kitų metų darbams. Naktys darosi vėsesnės ir gerokai ilgesnės, dažnai prasideda ir pirmosios šalnos, o kad jos nepakenktų, tenka darbus darže ir sode atlikti ne tik greitai, bet ir iš
2026-09-03
Rokiškio jaunimo centras kviečia jaunuolius nuo 14 metų naujų mokslo metų pradžią pasitikti aktyviai ir smagiai. Rugsėjo 4 d. 16 val. organizuojamas lazertrono žaidimas.
Lazertronas – aktyvus komandinis žaidimas, skatinantis bendradarbiavimą, strateginį mąstymą, reakciją ir koman
2026-09-01
VIENOS DIENOS CHORAS sugrįžta į Rokiškį ir kviečia visus, mėgstančius dainuoti, tapti savo miesto šventės dalimi
(0)
Rokiškio miesto gimtadienio renginių programoje šiemet laukia ir visiškai kitoks muzikinis susitikimas – galimybė rokiškėnams dainuoti kartu su FAINUOLIŲ CHORU.
Pirmasis kartas Rokiškyje – sėkmingas
Per Tėvo dieną rokiškėnai pirmą kartą turėjo
2026-08-31
