Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Artėjant šventėms Rokiškio dvaras pasipuošė šventinėmis instaliacijomis, tačiau viena iš dekoracijų stebina ir kelia klausimų lankytojams dėl savo futuristinio užmanymo. Nukeldami šimtmečiu į priekį vakarais dvaro kieme sužimba skaičiai 2123.
Kodėl taip sku
2022-12-13
Gili žiema žvėrims dažnai tampa pražūtinga. Gyvūnams žymiai sunkiau gauti maisto, taip pat padidėja rizika susirgti įvairiomis ligomis peršalus. Stirnos, norėdamos pamiegoti, turi atsikasti sniegą iki pat žolės ir tik tada gulti. Priešingu atveju gyvūnas dažniausiai suserga plaučių užd
2022-12-13
Graži, šalta, balta, užpustyta – tikra žiemos diena. Šią pačią žiemiškiausią dieną skelbiame žiemiško konkurso rezultatus.
Vaikų ir jaunimo meninės kūrybos konkurso „Kalėdų atvirukas“ dalyviai piešė kalėdinius eglutės žaisliukus. Tie žaisliu
2022-12-13
Daugelyje Rokiškio rajono miestelių šeštadienį įsižiebė pagrindinės kalėdinės eglės. Panemunio miestelis taip pat – ne išimtis.
Kelerius metus iš eilės Panemunio bendruomenė, padedant vietos ūkininkams, puošia centrinę aikštę. Šiai
2022-12-13
2022 m. gruodžio 11 d. Palangoje vyko populiarios dainos konkursas „Travelling festival 2022. Christmas in Palanga". Rokiškio Rudolfo Lymano muzikos mokyklos solistė- dešimtmetė Urtė Smalinskaitė iškovojo 3 vietą, o devynmetė solistė Augustė Zizaitė tapo 1 laipsnio diploma
2022-12-12
