Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Tai jau trečias kartas, kai Rokiškio Turizmo ir verslo informavimo centras (TVIC) kviečia ne tik turistus, bet ir pačius rokiškėnus, tyrinėti ir geriau pažinti savo kraštą. „Rokituras“ – žaidimas, kuris sulaukė nemažai dėmesio, privertė dalyvius pasportuoti ir
2023-05-24
„Aš linkiu Jums labai gražios dienos“
Gyvenimas toks trumpas ir trapus...
Iš visos širdies linkiu turiningo ir prasmingo gyvenimo.
Linkiu, džiaugtis kiekviena akimirka, nes laikas – VISAGALIS.
&nbs
2023-05-23
Rokiškio krašto muziejaus oranžerija ketvirtadienio vakarą kvepėjo įvairiausiais kvapai... Kvepalų ekspertė, su nišinių kvepalų kūrėju Aisčių Mickevičiumi 12 metų dirbanti kraštietė Edita Vygelytė šį kartą pakvietė į asmeninę paskaitą, kurioje dalinosi įžvalgomis a
2023-05-19
RPMC komanda: Audrius Rinkevičius ir Audrius Dilys, kviečia sportuoti!
Sportas – tai gyvenimo būdas, kuris padeda augti kasdien. Sportas ugdo valią ir charakterį. suteikia galimybę susipažinti su daug įdomių žmonių, verčia siekti užsibrėžtų tikslų, tobulėti, domėtis kaip veikia žmogaus k
2023-05-19
Stalo žaidimų populiarumas neišblėsta jau daugelį metų. Anaiptol – tai tapo ne tik laisvalaikio pramoga tėvams su nuobodžiaujančiais vaikais, bet ir smagiu užsiėmimu jaunuoliams vakarojant kartu su draugais. Pasaulį užvaldęs karantinas taip pat buvo naudingas laikotarpis stalo žaidimų i
2023-05-18
