Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Lapkričio 19 d., Rokiškio baseine vyko sveikatingumo šeštadienis.
Norime padėkoti visiems lankytojams dalyvavusiems renginyje: dieną pradėjusiems su ryto joga, senjorams prisijungusiems prie rytinės mankštos, vaikams sudalyvavusiems užsiėmime su plaukimo tr
2022-11-21
Lapkričio 19 d., Rokiškio baseinas kviečia lankytojus aktyviai praleisti šeštadienį baseine.
Jūsų lauks:
9:00-9:45 val. Ryto joga su sertifikuota jogos mokytoja, meditacijos ir holistinės saviugdos instruktore Mintaute Wicca. Vieta: pramogų erdvė (jacuzzi zona). Turė
2022-11-18
Nuo pat tos dienos, kai pradėjo veikti Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencija, kirbėjo mintis gaminti šokoladą. Ir ne bet kokį, o iš morkų.
Džiugiai pranešame, kad idėja pagaliau tapo kūnu ir lapkričio 26 d. 14.00 val. kviečiame atvykti į Salų dvarą, kur gami
2022-11-18
Rokiškyje lankėsi „Cbet Rally Rokiškis“ organizatorius Audrius Gimžauskas. Svečias pristatė šių metų rugpjūtį vykusio tarptautinio renginio statistinius duomenys, taip pat puse lūpų pasidalino kitų metų planais, ar jie išsipildys paaiškės jau artimiausi
2022-11-16
Iki didžiųjų metų švenčių likus mažiau nei dviem mėnesiams, ryškėja būsimų šventinių renginių Rokiškyje ir seniūnijose akcentai. Nors organizatoriai dar neskuba atskleisti visų paslapčių, žada ne vieną staigmeną.
Sužibs gruodžio pradžioje
Rokiškio mieste, N
2022-11-13
