Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Savo piešinį galiu suvalgyti?! Tikrai taip! Salų dvare vyksta tapybos šokoladu užsiėmimas, kurio metu nutapysite nedidelį skanų piešinį.
Kaina – 6 Eur/asm.
Trukmė – 1 val.
Grupės dydis nuo 5 iki 30 žmonių.
Edukacija užsakoma iš anksto: +370 610 01621;
2022-04-08
Iš Rokiškio kilusi Oksana kartu su vyru bei dviem mažais vaikais – kelionėje į pasaulio kraštą (foto)
(0)
Sutuoktinių pora, kilusi iš Aukštaitijos - Oksana ir Paulius - iškeliavo ieškoti nuotykių į pasaulio kraštą. Kartu su jais ir dukrytės: 5 metų Lėja bei 1 metukų Urtė. Šeima jau aplankė apie dešimtį šalių, patyrė įvairių nuotykių, kuriais dalinasi internet
2022-04-06
Turbūt dažno mėgstamas skanėstas – karšta karamele gardžiai kvepiančios karvutės. Salų dvare siūlome galimybę tokias karvutes pasigaminti savo rankomis. Patys pjaustysit, suksit, jei norėsit, ir ant pagaliuko užvyniosit. Edukacijos metu sužinosit ir karvučių gamybos istoriją Roki&scaron
2022-04-06
Rokiškio ežere grakščiai sau plaukioja dvi žąsys (gulbės?). Tačiau kas tas juodas mažylis balta kakta?
2022-04-04
