Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Neabejotinai kiekvienas žmogus turi mėgstamą kvapą, kuris pakylėja, įkvepia, sukelia malonius prisiminimus, leidžia mintimis nusikelti į malonią akimirką... Arba turi tokį mylimą kvapą, kuris didina pasitikėjimą savimi, pakelia nuotaiką ar tiesiog džiugina gero aromato dvelksmu. Koks tai kvapas? Vis
2022-03-18
Šiais laikais moterys vis dažniau nusprendžia sportinio stiliaus avalynę derinti prie kasdienio įvaizdžio – tokie batai yra itin patogūs, tad su jais gerai galime jaustis visą dieną. Net ir žymiausios kompanijos dabar kuria sportinio stiliaus avalynę, kuri yra ne tik komfortiška,
2022-03-18
VĮ Lietuvos automobilių kelių direkcija (Kelių direkcija) skelbia piešinių konkursą „Saugus eismas kelyje 2022“. Šeši konkurso nugalėtojų darbai bus perpiešti ant autobusų stotelių paviljonų.
Visą Lietuvą apimančiame konkurse kviečiami dalyvauti
2022-03-15
Mėgstate kompiuterinius žaidimus? Metas pasinerti į nepaprastą žaidimų pasaulį ir atrasti dar daugiau, negu kada nors galėjote tikėtis. GAME ROOM pasirūpins visos reikiamos žaidimų įrangos pasirinkimu, kuri leis lengvai ir smagiai nusikelti į virtualios erdvės pasaulius bei išsinešti i
2022-03-15
Jau ir pats šio drabužio pavadinimas puikiai nusako, kas ji tokia – tai berankovis liemenį dengiantis moterų drabužis. Moterys jomis puošiasi įvairiomis progomis ar rengiasi kaip atitikmenį plonesnei striukei šiltesniu metų sezonu. Įvairių dydžių, formų, spalvų liemenės mo
2022-03-15
