Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Klausimas, kaip gražiai pasidažyti antakius, neduoda ramybės daugeliui moterų. Be abejonės, šiandien didelė dalis moterų antakių grožį patiki profesionalams, tačiau juk kasdien juos prižiūrėti ir puoselėti tenka pačioms. Ypač tada, kai ilgalaikis makiažas išblunka, o pas specialistą nu
2022-03-10
Rokiškio krašto muziejus kviečia kovo 7–13 dienomis dalyvauti Istorijos skyriaus muziejininkų parengtoje virtualioje viktorinoje MANO LIETUVA – TAVO, skirtoje kovo 11-ajai – Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dienai.
Rokiškio krašto muziejus teisin
2022-03-08
Vidury dienos Rokiškio Kalnų gatvėje, einančioje pro Velykalnyje esančią „durpinkę“, ramiai sau užkandžiavo lapė. Į pravažiuojančius automobilius beveik nereagavo. Į akis krito vienoje vietoje smarkiai nušiurusi uodega.
Paklausėme Rokiškio veterinaro Petro &Scaron
2022-03-07
Rokiškio rajono savivaldybės Juozo Keliuočio viešojoje bibliotekoje (Nepriklausomybės a. 16) vyksta edukacinis – literatūrinis labirintas „Tikrovė tampa virtualia realybe“.
Įveik užduotis ir patek į kitokią realybę!
Ir vaikai, ir suaugusieji pateks į
2022-03-07
Rokiškio jaunimo organizacijų sąjunga „Apvalus stalas” nuo Kovo 11-os dienos ir vėl atveria pabėgimo kambario duris ir galvosūkių mėgėjus kviečia ištrūkti iš kambario!
Pabėgimo ir galvosūkių kambaryje atmosfera lyg bunkeryje: vintažinis interjeras, tamsa, mi
2022-03-04
