Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Vasario 13 d. nuo 22 val. iki 24 val. visus mylinčius ir įsimylėjusius Rokiškio baseinas kviečia praleisti Šv. Valentino vakarą romantiškoje aplinkoje.
Galėsite mėgautis pirtimis bei sūkurinėmis voniomis žvakių šviesoje, klausantis romantiškos muzikos.
Bilieto ka
2022-01-31
Paskutinį sausio savaitgalį kviečiame laiką praleisti Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencijoje!
(2)
Paskutinį sausio savaitgalį ir vėl kviečiame laiką praleisti Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencijoje!
Ponis Rublis ir ristūnas Boni nekantriai laukia mažųjų lankytojų, norinčių pajodinėti ar tiesiog pasiglaustyti (jodinėjimas nemokamas). Nors antras žiemos mėnuo jau baigiasi, tačiau &Scar
2022-01-28
Visi žinome posakį „pasakyk, kas tavo draugai, ir aš pasakysiu, kas tu“. Panašiai yra ir su knygomis – „pasakyk, kokias knygas skaitai, ir aš pasakysiu, kas esi“. Asmeninė biblioteka aiškiai parodo, kas mes esame per žmonės.
Ką mėgsta karjer
2022-01-27
Ne paslaptis, jog šiuo metu didelė dalis žmonių yra priversti dirbti iš namų dėl susiklosčiusios situacijos pasaulyje ir visai nesvarbu, ar tai patinka jiems, ar ne. Jei ir jūs esate vienas iš tų žmonių, kuriam susikaupti namie – misija neįmanoma, galime jus pradžiuginti,
2022-01-25
Pavasarį sode laukia daugybė įvairiausių darbų. Todėl jei sodo savininkas nori, kad darbai jo žemės sklype vyktų kuo sklandžiau ir pareikalautų kuo mažiau fizinių pastangų, jam būtina pasirūpinti pačia būtiniausia tokiai veiklai technika.
Kokią sodo įrangą verta įsigyti dar prieš pavasario p
2022-01-25
