Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio baseino darbo laikas šventiniu laikotarpiu:
2021-12-23 8.00 - 21.00 val.
2021-12-24 NEDIRBSIME
2021-12-25 NEDIRBSIME
2021-12-31 8.00 - 16.00 val.
2021-12-17
Kalėdos – dovanų metas. Ir jei moteris tuo metu galima apiberti kvapniais kūno kremais ar jaukiomis pirštinėmis, tai moterims sugalvoti, ką įteikti vyrams – tikras galvosūkis. Tačiau jį spręsti padeda Tado Bybarto ir jo šeimos kuriamos rankų darbo kambarinės šlepetės
2021-12-16
Dovanų nori gauti visi. Net ir tie, kurių nepažįstate. Kartais taip jau nutinka, kad per šventes netikėtai susitinkate nepažįstamą arba mažai pažįstamą žmogų, kuriam iš mandagumo galėtumėte įteikti nedidelę simbolinę dovanėlę. Tai gali būti siuntas jums nešantis laiškane&
2021-12-16
Važiuojančius pro Sėlynės kaimą vairuotojus greitį sumažinti priverčia pasakų namelis (video+foto)
(5)
Jau kelinti metai Sėlynės kaime esanti sodyba prieš naujuosius metus pasipuošia įvairiaspalvėmis girliandomis. Pernai pro šalį važiuojantys vairuotojai pristabdydavo pažiūrėti į girliandomis apipuoštą traktorių ir kitus akcentus, tačiau šiemet sodybos šeimin
2021-12-13
Rokiškio žiemos maudynių mėgėjai kasmet nustebina savo išradingumu. Šiemet jie Rokiškio ežere maudynėms išsipjovė eglutės formos eketę.
Šiam gana sudėtingam darbui atlikti komandai prireikė dviejų valandų.
Kompozicijos autorius - Sergejus Snetkovas
2021-12-13
