Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio technologijos, verslo ir žemės ūkio mokyklos bendruomenės kelionė į Kauno IX fortą (foto)
(0)
Rudenio savaitę žyminti dargana nesutrukdė Rokiškio technologijos, verslo ir žemės ūkio mokyklos bendruomenės kelionei į Kauno IX fortą.
Kelionės tikslas pasirinktas neatsitiktinai. Istorijos ir informacinių technologijų mokytojai mokslo metų pradžioje derino bendros integruotos pamo
2021-10-22
Salų dvaro kūrybos ir laisvalaikio rezidencija stebina siūlomų paslaugų ir pramogų gausa. Ką tik duris lankytojams atvėrė siaubo rūsys, kuris veiks iki lapkričio 6-osios.
Kaštonų g. 13, Salų k., Kamajų sen. Rokiškio r., Tel. Nr.: +370 689 51279; +370 610 01621
2021-10-19
Puošias įstaigos vaikų
Nebe taip nyku, niūru.
„Muzikalkė“ ir „Nykštukas“
Lyg dailiausias atvirukas.
Vaižgante – saulės jagainė
Stogo įvaizdį pamainė.
Štai prie ežero projektas
Taps vaikų traukos objektas.
Kad pypliai veiklos
2021-10-19
Ar žinojote kad:
Rokiškio Sirena šiuo metu yra didžiausias apimtimi Rokiškio rajono popierinis laikraštis.
Rokiškio Sirena yra vienintelis Rokiškio rajone leidžiamas visų spalvotų puslapių laikraštis.
Rokiškio Sirena turi virš 20000
2021-10-16
Gražią rudens popietę šeimos rinkosi į Rokiškio Juozo Keliuočio viešosios bibliotekos vaikų ir jaunimo skyrių, kur vyko kūrybinis užsiėmimas „Pagauk sapną“.
Apie legendomis apipintomis sapnų gaudykles, jų gaminimo proceso paslaptis dalijosi IN Co rankdarbių
2021-10-15
