Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio baseine - laimės valandos.
Vienkartiniams bilietams nustatytu laiku 20 proc. nuolaida.
Pirmadieniais, antradieniais nuo 17.00 val. iki 18.00 val.
Šeštadieniais, sekmadieniais nuo 10.00 val. iki 11.00 val.
Nuolaidos nėra sumuojamos.
2021-09-20
Rokiškio mokyklos-darželio „Ažuoliukas“ 3 klasės mokytojos Dalios įžvalgos po 3 dienų ir 2 naktų WHATANSU STOVYKLOJE „SUPER KLASĖ“:
„Patyriminėje stovykloje dalyvavo 20 trečios klasės mokinių. Kartu praleistas laikas, mokiniams ir man leido giliau pažvelgti į sa
2021-09-20
Skemų socialinės globos namuose svečiavosi smagi Rokiškio technologijos, verslo ir žemės ūkio mokyklos mokytojų bei socialinio darbuotojo padėjėjo specialybę studijuojančių moksleivių kompanija.
Draugystė su šia mokykla tikrai graži - ten mokosi keletas Skemų sociali
2021-09-20
Man užtenka vieno paso!
Piktas dėdė kumščiais graso.
Nepriversit Jums paklusti! –
Apsauginį ima plūsti.
Ot laikai kokie atėjo
Niekur jau be bilietėlio!
Liksi alkanas ir basas
Jei ne galimybių pasas.
Tikrina visur, apžiūri
Neduok Die kas jo neturi!
Parduotuvėj r
2021-09-17
Ei, sukluskit, žemdirbiai!
Nukinkyti jau arkliai?
Greit startuoja festivalis.
Pasiruošęs jūs būrelis?
Jei nesi Tu žemdirbys -
Irgi niekas nesupyks.
Bilietą svarbu turėki
Ir į teatrą drąsiai lėki.
Nuostabus repertuaras
Dramos, šokiai, kriminalas.
Kazlas, Kor&sc
2021-09-14
