Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Ko taip išsigando Inga Vagonė per 2021 10 29 Rokiškio rajono savivaldybės tarybos posėdį? (video)
(31)
Ko taip išsigando Inga Vagonė per 2021 10 29 Rokiškio rajono savivaldybės tarybos posėdį?
Visas 2021 10 29 Rokiškio rajono savivaldybės tarybos posėdis:
2021-10-29
Kai artėja dienos laisvos,
Širdyje užverda gaisras.
Keturias dienas turėsim:
Ką gi veiksim? Kur skubėsim?
Jeigu švęsit – jauskit saiką!
Nors… poryt gi suksim laiką.
Valandėlę dar išlošit –
Pailsėsit, pamiegosit…
O dienoj v
2021-10-29
Spalio 31-osios naktį daugelyje Vakarų valstybių švenčiamas Helovinas. Ši šventė neatsiejama ir nuo baugaus simbolio – išskaptuoto moliūgo, kuris apšviečiamas įstačius į vidų žvakutes. Tiesa, dažnai moliūgo minkštimas ir sėklos tiesiog išme
2021-10-29
Rokiškio profesinio mokymo centro (RTVŽŪM) mokiniai mokymosi patalpas išradingai papuošė Helovino tematika.
2021-10-28
Iš pirmo žvilgsnio medžių genėjimas – eilinis sodo darbas, kurį reikia atlikti, norint turėti sveikus medžius bei krūmus. Kaip bebūtų, iš tiesų visas šis procesas dažnai yra daug sudėtingesnis nei gali pasirodyti. Nuo ko pradėti, kaip taisyklingai tai atlikti – tai k
2021-10-27
