Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Toliau tęsiasi Rokiškio rajono savivaldybės švietimo centro organizuojamas projektas „Kūrybinės amatų dirbtuvės“, kurias veda Loreta Rimšienė.
Dienos centro jaunuoliai iš karoliukų pasigamino laikiklius gėlių vazonams.
Nuotraukos fotogalerijoje.
2021-09-13
Jau nuo šios dienos kiekvienas, apsilankęs Obeliuose, galės išmėginti smagų, interaktyvų žaidimą, padėsiantį geriau pažinti šį Rokiškio rajono miestelį.
Žaidimo kūrėjas – obelietis Modestas Stumbrys, kol kas vienintelis Lietuvoje kuriantis pabėgimo kambarius kitiem
2021-09-10
Lūžta obelys nuo vaisių
Šiandien jau spaudyklon eisiu.
Sulčių spausiu litrą kitą
Pavaišinsiu visą svitą.
Bus savaitgalį svečių,
Nes į šventę juos kviečiu.
Ką į „Vabalų“ paradą,
Ką Obeliuos į estradą.
Vyks tinklinis, vyks žvejyba
Pristatys kra
2021-09-10
Vasara – įmonių vakarėlių ir komandų formavimo metas. Renginių organizavimo įmonės „OZI“ vadovas Saulius Gintautas įsitikinęs, jog niekas taip puikiai neįtraukia visų darbuotojų, kaip orientacinės varžybos. O juos „OZI“ organizuoja ne tik kaimo turizmo sodybose („
2021-09-09
Odinis sėdmaišis yra dirbtinės odos gaminys, pasižymintis ilgaamžiškumu, kainos ir kokybės santykiu bei stilinga išvaizda. Sėdmaišis yra labai populiarus produktas, dėl savo universalumo ir patogumo plačiai naudojamas šeimose (svetainėje, vaikų kambaryje) ir
2021-09-09
