Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Ar Tu jaunas ar kuprotas
Kviečia jau „Auksinis protas“!
Griebki galimybių pasą
Ir parodyk savo drąsą!
Jau šiandieną laukia startas –
Aplankys visus azartas.
Rokiškio savivaldybėj
Dalyvauki šioj linksmybėj!
Nevilioja šis žaidimas?
2021-09-07
Rugsėjo pirmąjį savaitgalį būrelis suvainiškiečių bei moterų klubo „Sanpaulija“ narių dalyvavo smagioje pažintinėje – pramoginėje išvykoje į Lietuvos gražiausią kampelį.
Nida – žvejų kaimas Kuršių nerijoje, tapęs patrauklia kurortine gyvenviete.
2021-09-07
Dienos centro jaunuoliai išsikėlė sau užduotį - vaikštant po miestą surasti kuo daugiau taškų, pažymėtų Rokiškio žemėlapyje.
Taškai žymi įžymias Rokiškio miesto vietas. Užduotį palengvina kiškio pėdutės, kurios išsimėtę po visą miestą. Jaunuol
2021-09-07
Ābeliai šiāmēt švis vėľ Ābelynį,
Ba abāliai jau prējį, sustabarėjį jau pelynai,
Bulbiākasis prasdėjys, nėr nāt kam atarť,
Nebent papuołā bais iš unkstā susitarť.
Dainuoja, šõka, piragus tik kēpa...
Žuvim, pirāgais, abāliais tik kvēpia.
Daug norinčių p
2021-09-06
Rokiškio Rudolfo Lymano muzikos mokykla į vasaros stovyklą „Vaikai vaikams“ birželio - rugpjūčio mėnesiais sukvietė daugiau nei 90 vaikų turiningai vasaroti, džiaugtis draugais ir bendryste kūryboje, muzikoje, šokyje ir žaidimuose. Stovyklos tema „Menų pilies karalyst
2021-09-06
