Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Jau ruduo ir štai rugsėjis
Mokinius mieste pasėjo.
Su rožytėm, su kardeliais
Ir po vieną, ir būreliais.
Tad vairuok atsakingiau,
Atidžiau ir daug lėčiau.
Nors vaikai ir apdrausti
Būsit skaudžiai nubausti.
Klausiat: ką šiandien nuveikti?
Tai galiu liūdnai nuteik
2021-09-03
Tik šį penktadienį (rugsėjo 3-ą dieną) perkant ekskursiją po dvarvietę, ekskursija po dvaro rūmus!
Visų Jūsų labai lauksime atvykstant į Ilzenbergo dvarą šį penktadienį!
Kviečiame pasitikti magišką rudenį mūsų dvare!
Jūsų lauks išpuoselėta
2021-09-02
Jau rugsėjo 7 dieną prasideda naujas, XVI-asis Auksinio proto sezonas Rokiškyje!
Gyvi žaidimai - kiekvieną antradienį, 19 val. Rokiškio rajono savivaldybės posėdžių salėje (Respublikos g. 94, Rokiškis).
Registracija į žaidimą: FB Auksinis protas Rokiškyje, ww
2021-09-01
Liūdi Rokiškio pirtis
Panašu, kad jau mirtis…
Kaip garinei pirčiai dera
Leidžia paskutinį garą.
Pirmas, antras aukcionas
Norinčių – ne milijonas.
Aš pasakysiu iš širdies –
Nenori niekas tos pirties.
O dar prisimenu, kadais
2021-08-31
Atgal į mokyklą
Rugsėjis jau ne už kalnų
Deja, vaikai netrins delnų.
Patiko mokymosi forma
Kai reik naudotis ZOOM platforma.
Gal tik pirmokams kiek linksmiau,
Kad mokslai prasidės tuojau.
Naujovės, kartų tiek pirmų
Ir daug naujų šaunių draugų.
O ir tėvams maže
2021-08-27
