Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Jau rugpjūčio 6-7 dienomis Rokiškio ir Zarasų apylinkėse įvyks „Samsonas Rally Rokiškis“ varžybos. Trečiame Lietuvos automobilių ralio čempionato ir ralio sprinto čempionato etape jau pateikta daugiau nei šimtas dalyvių paraiškų, o virš starto podiumo p
2021-07-29
Šį savaitgalį Ilzenbergo dvaro lankytojų laukia unikali pramoga – atidaromas kukurūzų labirintas.
Jei lankantis parke galva dar ne iki galo apsvaigo nuo aplinkos grožio, visuomet smagu save paklaidinti 1,2 ha ploto kukurūzų labirinte.
„Kukurūzų labirinto idėja kilo dar pernai,
2021-07-28
Šį šeštadienį (07.31) Rokiškio autobusų parkas kviečia vykti į Jūrmalą!
Kelionės kaina 10 Eurų asmeniui.
Išvykimas 7:00 val., iš Jūrmalos išvykstame 18:00 val.
Kelionė įvyks susirinkus 20 žmonių grupei.
Registracija tel. 8-458-52982.
&nbs
2021-07-28
Rokiškio baseine dvi savaites vyko vaikų vasaros stovykla „Vandens purslai”. Stovyklautojai nėrė į vandens pramogas. Kiekvieną dieną vyko plaukimo treniruotės baseine, vaikai mėgavosi vandens teikiamais malonumais SPA zona, Aqua Aerobika bei estafetėmis vandenyje. Rokiški
2021-07-27
Kuo garsėja mūsų miestas?
Kuo garsėja mūsų miestas?
Nesakyk tik: „Pienas, sviestas...“
Žino giminės, kaimynai
Rokiškyje kur lobynai.
Nuo laikų senų seniausių
Moterys linksmai ten kniausias.
Jei rūbelis koks sudyla
Ten gali sutikt ir vyrą.
Ar tu bie
2021-07-27
