Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Iš tiesų, ekologiškos šviežios daržovės bei sezoniniai vaisiai yra ganėtinai brangus malonumas, o jų turėti virtuvėje visada norisi. Kiekvieną vasarą vis susimąstote, kad būtų pravartu nustoti leisti nemažus pinigus bei turėti savo derliaus, bet vis tam neprisiruošiate? P
2021-07-27
Ar manote, kad keliauti, o ypač į svečias šalis, galima tik ilgesniam laikui? Tikrai ne! Trumpa, galbūt netikėta ir net spontaniškai suplanuota kelionė gali tapti neužmirštamu nuotykiu tiek su antrąja puse ar šeima, tiek ir vienam. Viskas ko reikia - įsigyti bilietus nori
2021-07-27
Lietuvos klimatas ir oro sąlygos dažnai būna sunkiai nuspėjamos – vieną akimirką lyja, o kitą jau gali šviesti saulė. Natūralu, kad sunku prognozuoti kada prasidės tikrasis pavasaris. Būtent dėl tokių oro ir temperatūros pokyčių, pavasarinės striukės moterims turi itin didelę reik&scaro
2021-07-27
Artėjant bet kokioms progoms prasideda didysis galvos skausmas - ką padovanoti artimui? Kai užtikrintai nežinome, kaip patenkintį kitų norus, o didelėms dovanoms neturime pakankamai lėšų, šventės praranda savo magiškumą. Iš tiesų, galima bandyti lengviau išsisukti
2021-07-27
Renginių mieste netrūksta
Veiksmo Rokišky daug vyksta Renginiai kaip grybai dygsta.Štai aikštei nepriklausomybėsAmatininkai duos gyvybės.
O Duokiškio baladės mielosTikrai suvirpins stygą sielos.Ir Pandėly bus veiksmo marios –Gimtadienio įvyks ten balius!
Va jau p
2021-07-23
