Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Baigėsi pirmoji jaunimo centro organizuotos edukacinės programos „Pažinimo vasara“ pamaina Žiobiškio turistinėje bazėje
(0)
Baigėsi pirmoji jaunimo centro organizuotos edukacinės programos „Pažinimo vasara“ pamaina Žiobiškio turistinėje bazėje. Vaikų vasaros stovyklos edukacinė programa įgyvendinama iš projekto „Tapk 2“, kurį vykdo Švietimo mainų paramos fondas. Stovyklą dalin
2021-07-22
Šį šeštadienį (07.24) Rokiškio autobusų parkas kviečia vykti į Jūrmalą!
Kelionės kaina 10 Eurų asmeniui.
Išvykimas 7:00 val., iš Jūrmalos išvykstame 18:00 val.
Kelionė įvyks susirinkus 20 žmonių grupei.
Registracija tel. 8-458-52982.
&n
2021-07-20
NEVAIRUOKITE NEBLAIVŪS
Jūs nebūkit tokie naivūs–
Nevairuokite neblaivūs.
Jei jautiesi biški žvairas –
Nepritinka rankoj vairas.
Gresia pasekmės, bauda,
Rašo tuoj visa spauda…
Nors jautiesi gana tvirtas,
Juk vistiek esi Tu girtas!
&nbs
2021-07-20
Kiekvienas mūsų norėtų, kad nuosavi namai būtų ta tvirtovė, į kurią visada malonu sugrįžti, todėl nusprendus atnaujinti namus vertėtų gerai pagalvoti, kokios interjero detalės galėtų padėti susikurti tikrai malonią atmosferą. Šiandien turime galimybę rinktis iš gausybės įvairių apdailo
2021-07-20
Rokiškio ežero įsikūrusiame „AquaJump Rokiškis" vandens pramogų parke, vandenslidžių trasoje galite pasiplaukioti ir su pripučiamu ratu. Taip pat Jūsų laukia:
Vandens batutai
Irklentės
Valtys
Vandens dviratis
Vandenlenčių trasa
Ir dar daug kitų pramogų...
2021-07-16
