Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pakeliaukim po rajoną!
Pakeliaukim po rajoną!
Ragina vyrelis žmoną.
Kas geresnio Pandėly?
Dūzgia ten kaip avily!
Šiemet švenčia jubiliejų
Tad idėjos liete liejas.
Pasistatė ten siauruką
Ir toliau galveles suka.
Jūžintai net be Rimiškio
Turi kuo
2021-07-16
Kas naujo, Rokiški?
Kas gi naujo, aktualaus?
Gal lietaus banga atplauks?
Teks nuvilti Jus visus –
Karštis svilins dar baisus.
O skiepai kaip? Kaip „kovidas“?
Yra naujas koks hibridas?
Panašu, kol kas ramybė.
Gal aprimo kiek bjaurybė.
&n
2021-07-13
Kai Rokiškyje karštis spaudžia...
Kai karščio atplaukia banga
Tai Rokiškis lyg Palanga.
Visos pakrantės telkinių
Apgultos vietinių žmonių.
Linksmybių čia šaunių netrūksta
Štai ežere batutai stūkso.
Jau užmaršty seniai dumblynai
2021-07-09
Linos ir Nerijaus Kralikų sodyboje – netikėtas svečias. Į svečius mažąjį smalsuolį atviliojo maistas, skirtas beglobiams kaimo katinams. Kol mažylis tuštino lėkštes, kaimynų katinui teliko stebėti, kaip akyse nyksta jo vakarienė.
Kupiškio rajone, netoli Rokiškio
2021-07-06
Ilgai brandinta idėja - įgyvendinta. Atlaisvinus karantino sąlygas startavo Rokiškio mamų klubo iniciatyva „Laimės burbulas“. Ši iniciatyva skirta mamoms ir vaikams. Tai jaukūs pasibuvimai, teminiai susitikimai, skatinantys užmegzti naujas draugystes bei ryšius tarp
2021-07-01
