Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
![Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą](/cache/images/8/b/f/a/5/8bfa5a6e9bc98f6cfa8840f7db24a8367bf59c13.jpeg)
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Rekomenduojami video
Jau šį šeštadienį, 8.30 val. ryte, nepraleiskite TV3 laidos „Maisto kelias“!
Joje - Jurijaus Smorigino, Dariaus Petkevičiaus ir Lauryno Suodaičio kelionė po Rokiškio rajoną.
2024-07-25
Visą savaitę Rokiškio jaunuoliai šėlo „Apvalus stalas“ (RJOSAS) ir Jaunųjų lyderių klubo (JLK) suorganizuotoje stovykloje „kiTAIP“. Šių metų stovykla ne tik subūrė jaunuosius dalyvius į naktinį žygį ar pasiplaukiojimą baidarėmis, bet ir suteikė galimybę t
2024-07-25
Vasara, tai galimybė kaupti naujus įspūdžius ir potyrius. O daugiausiai jų galima pasisemti įvairiose stovyklose. Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencija po truputį tampa stovyklų Rokiškio rajone sinonimu, mat per tris vasaros mėnesius čia apsilanko labai skirtingi stovyklautojai. Jau
2024-07-25
Rokiškio rajono 509-ajai šaulių kuopai, pasivadinusiai kraštiečio partizano Leonardo Grigonio-Užpalio vardu, 2024-ųjų liepos 22 d. tapo itin reikšminga – nuo šiandien kuopa turi oficialią, Heraldikos komisijos patvirtintą kuopos emblemą.
Įteikė ir antsiuvus
2024-07-22
Kviečiame jau į 21-ąją Tarptautinę tradicinių šokių stovyklą, kuri vyks 2024 m. rugpjūčio 7–11 dienomis Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencijoje (Kamajų seniūnija, Rokiškio raj.). Laukiame visų norinčių – jaunų ir vyresnių, turinčių šokio patirtį ir be jos!
2024-07-19