Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Praėjusiais metais pirmą kartą mūsų rajone vykdytas socialinis projektas pamažu įgauna pagreitį. Pasiteisinus pernykščiam renginiui „Sijonuotos Vasaros sutiktuvės“ organizuotos ir šiemet. „IN and Co“ kūrybininkės Inga Belovienė ir Nadiežda Ivanova, pakvietė mote
2021-06-15
Ar jau girdėjai apie išskirtinį ir nepaprastą jaunimo diskusijų festivalį „Rokiškis Youth Fest“ 2021?
Šis festivalis kviečia jaunus žmones atitrūkti nuo rutinos, pamiršti blogas emocijas ir pasinerti į patį nuostabiausią ir ryškiausią vasaros įvykį!
2021-06-09
Birželio 28 d. – liepos 3 d. vaikų stovykla KŪRYBIŠKA VASARA.
3 nuotykių kupinos dienos Rokiškio kultūros centre ir 3 paros Žiobiškio turistinėje bazėje.
Stovyklos grupės:
Šokio sparnai
Noriu ir galiu vaidinti
Vaikų amžius – 8–12 metų
Kai
2021-06-08
Vis didesnė dalis žmonių nusprendžia savo namams įsigyti kilimą. Nors didžioji dauguma juos patiesia koridoriuje ar vonios kambaryje, vis daugiau asmenų, kaip puikią interjero detalę juos panaudoja ir miegamajame, svetainėje ar netgi virtuvėje. Nenuostabu, jog žmonėms vis labiau norisi kažko i&scaro
2021-06-08
Keliones ir iššūkius mėgstantys bei idėjų nestokojantys Bajorų bendruomenės nariai, Tėvo dienos proga, atidarė dviračių sezoną ir išsiruošė į kelionę. Šį kartą maršrutas vedė Kazliškio kryptimi.
Kiekviena kelionė suplanuojama taip, kad įspūdž
2021-06-07
