Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
„Rokituras“ drebino Rokiškį. Pasak rajono mero Ramūno Godeliausko, vos už... 500 Eur suorganizuotas renginys sulaukė milžiniško dėmesio. Vos per dvi dienas turistai turėjo aplankyti 20 įdomiausių Rokiškio krašto vietovių – nuo bekelės mauryno centre esan
2021-06-07
Prasidėjus vasarai ir sušilus orams, rokiškėnai traukia į Velykalnį, kur tinklinio, teniso aikštelės, pavėsinės ir kitos pramogos kasdien laukia lankytojų. Visus džiugina išpuoselėta aplinka, prižiūrėtos pievos ir takeliai, prie kurių tvarkymo prisidėjo ir Rokiškio
2021-06-02
Rokiškio baseinas kviečia 8-12 metų vaikus registruotis į dieninę vaikų vasaros stovyklą „Vandens purslai".
I pamaina: liepos 12-16 d. d.
II pamaina: liepos 19-23 d. d.
Stovyklos kaina 150 Eur.
Detalesnė informacija ir registracija: sportas@rokiskio
2021-06-02
Sutiksite, kad pasaulis sparčiai tobulėja ir išmaniosios technologijos tampa neatskiriama daugelio gyvenimo dalimi. O kalbant apie išmaniąsias technologijas, negalima nepaminėti išmaniosios televizijos, kuri pakeitė tikrai ne vieno žmogaus televizoriaus žiūrėjimo įpročius. I&sca
2021-06-01
Lūpų putlinimas šiomis dienomis yra itin populiari procedūra. Iš dalies taip yra dėl šiuo metu esančių grožio tendencijų. Įprasta manyti, jog tendencijos diktuoja procedūrų paklausą ir pasiūlą. Kadangi lūpų putlinimas yra toks populiarus, atsiranda vis daugiau naujų būdų, kaip t
2021-06-01
