Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
2021-05-27 Obelių bendruomenės namų kiemelyje klegėjo vaikai!
Nors diena lietinga, tačiau geriems norams ir darbams netrukdo. Obelių seniūnijos gyventoja Sondra Jonceva padovanojo būsimiems pirmokams linksmą pramogėlę - pažintį su šuniukais, jų atliekamais triukais.
Demonstr
2021-05-30
Nesvarbu, ar perkate naują būstą, ar tiesiog ieškote kuo užpildyti namus, baldų pirkimas gali pareikalauti nemažai pastangų. Kai kurie siekia maksimalizmo, tai yra, užpildyti gyvenamąją vietą kuo daugiau daiktų. Kiti nori turėti tik reikalingiausius baldus. Nepaisant tikslo, yra baldai, kurie
2021-05-27
Rokiškio technologijos, verslo ir žemės ūkio mokykla dalyvauja eTwinning projekte „Aš savanoris“. Viena veiklos sritis yra darbas siuvėjų klasėje.
Atnaujintoje mokymo bazėje Rokiškio TVŽŪ mokyklos bendruomenė mokėsi dirbti išmaniąja siuvinėjimo mašina.
2021-05-26
Renkant dovaną mylimam vyrui siekiame, kad dovana jį nustebintų ir nudžiugintų, apjungtų praktiškumą bei sentimentalumą. Tačiau tinkamiausios dovanos paieška neretai sukelia nemažai problemų. Viena to priežasčių – manymas, kad išrinkti puikią dovaną vyrui yra sudėtinga.&nb
2021-05-26
Artėjant įvairiausioms vaikų šventėms susiduriame su dilema, kokius gi žaislus dovanoti. Nors šiuolaikinius vaikus gaubia įvairios technologijos, tačiau vis nesinori vaikų vien jomis apgaubti. Tam, kad sugalvoti originalią ir įdomią idėją, reikia „pasiknaisioti“ internete,
2021-05-25
