Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kaip ir kasmet, iškritus vyšnių žiedų sniegui, prasideda gegužė. Valio! XIX a. Europa tiesiog pamišusi dėl gėlių, todėl ir Rokiškio dvaro sodyboje bus skinamos tarp rūmų ir lauko virtuvės suvešėjusios vengriškos alyvos. Patikėk, lietuvių, lenkų ir lotynų kal
2021-05-17
Būna ir taip: šėrykloje ramiai sau užkandžiavę šerniukai buvo užpulti vilkų, tačiau pilkiams viskas pakrypo ne visai palankia linkme...
2021-05-14
Laisvės kovų istorijos muziejus Obeliuose kviečia paminėti partizanų pagerbimo, kariuomenės ir visuomenės vienybės dieną
(0)
Partizanų pagerbimo, kariuomenės ir visuomenės vienybės diena tradiciškai yra minima trečiąjį gegužės sekmadienį. Šiai dienai paminėti, Laisvės kovų istorijos muziejus Obeliuose kartu su bendraminčiais Lietuvos politinių kalinių ir tremtinių sąjungos Rokiškio skyriumi, Roki&sc
2021-05-11
Vasaros kelionių asortimentas plečiamas ir europinėmis kryptimis: į kur kelionių organizatoriai atnaujina skrydžius jau nuo gegužės?
(0)
Nors šią savaitę saulė lepina ir Lietuvoje, visgi mūsų orams bene tinkamiausias apibūdinimas – nepastovumas. Tuo tarpu populiariausiuose Pietų Europos kurortuose – jau beįsibėgėjanti vasara. Gegužę į poilsinių krypčių pasiūlą „įšoka“ kelios ne tik peržiemojusios
2021-05-11
Siekiant apsaugoti plėšriąsias žuvis, nuo šeštadienio įsigalioja jų žvejybos ribojimai, pranešė Aplinkos ministerija.
Įsigaliojus naujoms Mėgėjų žvejybos vidaus vandenyse taisyklėms, vienos žvejybos metu leidžiama paimti po dvi lydekas, sterkus, marguosius upėtakiu
2021-05-10
