Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Jei norite mėgautis ne tik įdomia, malonia, bet ir sveikatai palankia pramoga, tokiu atveju plaukiojimas baidarėmis – vienas taikliausių pasirinkimų dėl daugelio priežasčių. Visų pirma, ši veikla ir buvimas gryname ore, leidžia pailsėti nuo įprastos rutinos, atsipalaiduoti ir nors trump
2021-04-27
Kasmet balandžio pabaigoje vykstanti Nacionalinė Lietuvos bibliotekų savaitė – svarbiausia metuose visoms šalies bibliotekoms. Šiųmetė, 21-oji, savaitė prisistato šūkiu „Nauja realybė – naujos formos“ ir atliepia į laikmečio aktualijas. Jau daugiau kaip m
2021-04-26
Susipažinkite su virtualia paroda, skirta Liudvikos Didžiulienės - Žmonos 165-osioms gimimo metinėms
(0)
Rokiškio rajono savivaldybės Juozo Keliuočio viešoji biblioteka kviečia susipažinti su virtualia paroda, skirta Liudvikos Didžiulienės - Žmonos 165-osioms gimimo metinėms.
https://www.rokiskis.rvb.lt/.../Liudvikai_Didziulienei...
2021-04-26
Gerai įsižiūrėk: ant rūmų slenksčio pasirodė baltas taškelis. Bet juk tai paskutiniųjų Rokiškio grafų Pšezdzieckių numylėtinis vokiečių špicas Pūkis! Nuo šiol jį matysitės gana dažnai.
Šiandien, jau šeštus metus iš eilės Lietuvoje minin
2021-04-24
„Dviračio žinių“ tarptautinio lainerio pilotai praskrido dangumi virš Rokiškio ir įgiedojo naująjį miesto himną, šlovinantį miesto gamtą, istoriją, šviesią dabartį bei dar šviesesnę ateitį.
2021-04-23
