Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pasiruoškite spalvotų storesnių siūlų (geriausia vilnonių), liniuotę, adatą ir žirkles - gaminsime trispalvę apyrankę, kad Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną galėtume pasipuošti
Video kaip gaminti apyrankes rasite čia
2021-03-10
Dėl jos į Rokiškį atjotų ir pats Napoleonas! Spręsdamas kryžiažodį įmink grafaitės Sofijos žavesio paslaptį!
(0)
Sulig romantizmo epocha į dvarus pasibeldė ir naujas moters grožio idealas: gerų manierų, svajinga, grakšti – trapi tarsi plaštakė. Galbūt šiek tiek melancholiška, užsisklendusi būtybė – būtent tokia ir buvo intelektualioji Sofija Tyzenhauzaitė, Rokiški
2021-03-08
Nors saulė šviečia, bet šilumos mažai ir gėlės dar nežydi. O taip norėtųsi...
Todėl siūlome nelaukti, o pasigaminti gėlių patiems.
1. Reikalingos priemonės: įvairių spalvų krepinis popierius, storesnė vielutė, žirklės, liniuotė, klijai siūlas.
2. Gėlės pagrinda
2021-03-05
Artėjant padangų keitimo sezonui, dauguma vairuotojų ima sukti galvas dėl padangų keitimo. Vieni ieško geriausio vasarinių padangų komplekto, kiti žiemines padangas naudoja ir šiltuoju sezonu. Tačiau, ar žieminės padangos yra tinkamos naudoti vasarą?
Žieminių padangų eksploatacinės sa
2021-03-03
Rokiškio dvarui 2021-ieji metai - jubiliejiniai. Šiais metais švenčiame mūrinių dvaro rūmų pastatymo 220-metį.
Kviečiame savo profilio nuotrauką papuošti šiai progai sukurtu rėmeliu. Pasirinkti galite net iš 6 variantų!
Atsinaujinę prof
2021-03-02
