Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Ne paslaptis, jog stiliaus formavimas yra labai individualus dalykas, todėl nieko stebėtino, kad kalbant apie jo puoselėjimą ir papuošalų nešiojimą, per ilgus metus spėjo susiformuoti nemažai realybės nebeatitinkančių mitų. Šį kartą aptarsime ne tik papuošalų derinimą, be
2020-12-15
Šunys dažnai yra vadinami geriausiais žmonių draugais, tad nieko stebėtino, jog daugelis iš mūsų nusprendžia tokį bičiulį priimti ir į savo šeimą. Tiesa, pasiryžus šiam žingsniui, naujajam augintiniui reikės paskirti ne tik pakankamai rūpesčio ir meilės – dar laukia
2020-12-15
Ryškiai raudonai prieš šventes namus papuošianti puansetija pražysta, kai susilygina dienos ir nakties laikas. Džiugina ji trumpai, kone iškart po švenčių puošnioji žiedlapių karūna nubyra, o naujus žiedlapius ši legendomis apipinta gėlelė sukr
2020-12-14
