Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kaip ir kiekvieną penktadienį Rokiškio Sirena trumpai Jums pateikia trumpą aktualiausių savaitės įvykių apžvalgą. Gero žiūrėjimo!
2020-10-30
Vairavimo sąlygas tiksliau įsivertinti bei pagal jas pasirinkti saugų vairavimo būdą norintys vairuotojai ne visuomet linkę pasitikėti atskiriems miestams ar vietovėms sinoptikų skelbiama apytiksle temperatūra. Vis dėlto, aklai kliautis tuo, ką vietoje rodo automobilio termometras nereikėtų.
Draudi
2020-10-28
Keturioliktasis „Auksinio proto“ žaidimo sezonas persikraustė į virtualią erdvę. Jis tapo iššūkiu šalies komandoms: aštuntajam sezono žaidimui Lietuvoje ir užsienyje užsiregistravo tik 169 komandos, nors šio sezono įskaitoje jų klasifikuota per puspenkt
2020-10-28
Gera žinia visiems pirčių mėgėjams - šių metų lapkričio 4 d., Rokiškio baseino lietuviškoje pirtyje, nuo 18:00 iki 22:00 val. visi norintys ir atsinešę savo vantas galės pasinaudoti pirtininko paslaugomis.
2020-10-27
Rokiškėnai, žinoma, labai myli savo miestą. Tačiau kaip jis atrodo užsieniečio akimis? Tokią progą pažiūrėti į Rokiškį anksčiau jo nemačiusio žmogaus akimis, surinkus informaciją tik iš viešai prieinamų atvirųjų šaltinių, suteikia Rusijos blogeris, pasivadinęs
2020-10-26
