Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pastaruosius kelerius metus apsipirkimas internetu tapo gerokai populiaresnis, o dėl pavojingo viruso paskelbtas karantinas dar labiau pakoregavo apsipirkimo įpročius. Dauguma pirkėjų tokį apsipirkimo būdą vertina tikrai labai palankiai, tačiau kartais kyla dvejonių, ar virtualiose prekybos vie
2020-10-19
Š. m. spalio 24 - 31 dienomis futbolo mokykla klubas Lituanica organizuoja neformalaus vaikų švietimo veiklas Rokiškio rajono savivaldybės moksleiviams. Jeigu tau yra 7 - 14 metų, rudens atostogas gali praleisti draugų būryje!
Rudens atostogų metu yra organizuojamos
2020-10-19
Kaip ir kiekvieną penktadienį Rokiškio Sirena trumpai Jums pateikia trumpą aktualiausių ir linksmiausių savaitės įvykių apžvalgą. Gero žiūrėjimo!
2020-10-18
Kiekvienam žmogui yra svarbu būtų gražiam ir stilingam. Dėl to žmonės nemažai laiko praleidžia galvodami, ką turėtų apsirengti. Tikrieji mados guru žino, jog paslaptis slypi ne drabužiuose, o detalėse. Detalės gali suteikti stiliui unikalumo ir leisti išsiskirti iš kitų. Todėl žmonės r
2020-10-18
Minkšti kampai – vieni iš populiariausių sėdimųjų baldų. Tai tobula poilsio vieta, be kurios dažniausiai neįsivaizduojama svetainė. Galbūt šiuo metu kaip tik planuojate įsigyti tokį baldą ir norite maksimaliai išnaudoti jo teikiamus privalumus? Tuomet jums gali prav
2020-10-16
