Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Po truputį vėstant orams, vis dažniau pagalvojame apie įvairius namų šildymo būdus. Tikriausiai sutiksite, jog kalbant apie jaukumą, sunku surasti geresnį variantą nei židiniai: net ir pačiais žvarbiausiais vakarais prie jo galima maloniai sušilti ir smagiai praleisti laiką su nami&sca
2020-09-23
Kviečia dalyvauti projekte „Aktyvaus užimtumo erdvės sukūrimas ir pritaikymas vaikams ir jaunimui Rokiškio mieste“
(0)
Rokiškio rajono automobilių ir motociklų sporto klubas „Viesulas“ įgyvendina projektą „Aktyvaus užimtumo erdvės sukūrimas ir pritaikymas vaikams ir jaunimui Rokiškio mieste“.
Numatomos aktyvaus užimtumo veiklos, vasaros, rudens, pavasario ir žiemos vaikams
2020-09-23
2020 metų rugsėjo 19-20 dienomis, Kauno mariose vyko atvirojo Lietuvos spiningautojų lygos čempionato KEITECH taurės, III etapas. Čempionate dalyvavo 45 ekipažai iš visos Lietuvos. Tarp geriausiai pasirodžiusių – ekipažas iš Rokiškio. Paskelbus dviejų turų rezultat
2020-09-22
Rokiškio rajono jaunųjų ūkininkų asociacijos būrelių narių įspūdžiai iš turistinės stovyklos po Lietuvą
(0)
Palydėdami vasarą Rokiškio rajono jaunųjų ūkininkų asociacijos nariai su mokytojomis išsiruošė į trijų dienų turistinę stovyklą „Gamtos dėlionė“. Vyko penkių mokyklų, šešių būrelių, trisdešimt stovyklautojų. Stovykla finansuota Rokiškio ra
2020-09-21
Kaip ir kiekvieną penktadienį Rokiškio Sirena trumpai Jums pateikia trumpą aktualiausių ir linksmiausių savaitės įvykių apžvalgą. Gero žiūrėjimo!
2020-09-18
