Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kiekvienam žmogui yra svarbu būtų gražiam ir stilingam. Dėl to žmonės nemažai laiko praleidžia galvodami, ką turėtų apsirengti. Tikrieji mados guru žino, jog paslaptis slypi ne drabužiuose, o detalėse. Detalės gali suteikti stiliui unikalumo ir leisti išsiskirti iš kitų. Todėl žmonės r
2020-10-18
Minkšti kampai – vieni iš populiariausių sėdimųjų baldų. Tai tobula poilsio vieta, be kurios dažniausiai neįsivaizduojama svetainė. Galbūt šiuo metu kaip tik planuojate įsigyti tokį baldą ir norite maksimaliai išnaudoti jo teikiamus privalumus? Tuomet jums gali prav
2020-10-16
Gimimo diena ne visiems yra labai maloni šventė, tačiau jeigu tik leidžia galimybės – mes siūlome ją minėti kuo triukšmingiau. Paprasčiausiai tai tik kartą metuose minima diena, o ir galiausiai – puiki proga susitikti su artimais žmonėmis.
Pasiūla – pagal kiekvieno p
2020-10-16
Jei mėgstate apsipirkti internetu, tuomet žinote, jog tai daryti yra tikrai ne taip lengvai kaip gali pasirodyti. Perkant drabužius internetu neretai pasitaiko keli nesklandumai:
Vienas dažniausiai pasitaikančių nesklandumų yra per didelis arba per mažas dydis. Rasti savo dydžio drabužį yra
2020-10-15
„Auksinio proto“ keturioliktojo sezono šeštasis žaidimas Rokiškyje buvo labai smagus ir įtemptas. „Perspektyvūs“ vos per vieną turą išbarstė visą turėtą persvarą, o DVI, žinodami teisingus keturiais ir šešiais taškais įvertintų
2020-10-14
