Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Permainingas oras neišbaidė jaunųjų rokiškėnų. Jaunimo festivalis „Vasaros naktys – mūsų naktys“ sutraukė minias jaunimo. Ir ne tik jaunimo... Be linksmybių iki nakties, laukė ir įtraukiančios diskusijos, edukacijos, kūrybinės dirbtuvės.
Jose – daug įdomių veik
2020-07-09
Lankydamasi po gilias tradicijas turinčius levandų ūkius Jungtinėje Karalystėje ir Pietų Prancūzijoje, bei dalyvaudama seminaruose Aušra Kiselė su vyru Algimantu sėmėsi patirties kaip jas auginti. Nepabijoję iššūkio sunkesnėje, molingoje dirvoje įkurdinti levandų sodinukus, prie
2020-07-05
Futbolo mokykla-klubas Lituanica kviečia 6-14 metų berniukus ir mergaites turiningai praleisti laiką draugų ir bendraminčių kompanijoje, patirti daug teigiamų emocijų. Stovyklos metu vaikai sportuos lauke ir tobulins ne tik futbolo, bet ir bendravimo įgūdžius. Stovyklos metu ugdysime ši
2020-07-01
Įsibėgėjus vasarai prasideda maisto ruošimo žiemai darbai. Jei dar tik pradėjote domėtis uogienių receptais ir ieškoti įkvėpimo, ką galima konservuoti, jums gali padėti šie keli paprasti patarimai. Šį tą pasiruošti žiemai galima ir neturint didžiulio sodo: tam tiks
2020-07-01
Seksualūs apatiniai apkūnioms ir lieknoms moterims, apatiniai pagal figūros tipą ir pan. Tai vieni dažnesnių kriterijų renkantis erotišką apatinį trikotažą. Tačiau rinktis galima ir pagal tai, apie ką daugelis nė nepagalvotų...
Kokie seksualūs apatiniai tinka pagal... Zodiako ženklą?
Avino
2020-06-26
