Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Vis daugiau moterų savo garderobą papildo bodžiais. Šie apatiniai drabužiai puikiai tinka seksualiam vakarėlio ar nakties įvaizdžiui sukurti. Elegantiškais nėriniais puošti bodžiai leidžia pasijausti ypatingai ir patraukti aplinkinių dėmesį. Dėl kokių dar priežasčių moterims ver
2020-09-10
Ankstyvą pavasarį pas vieną Ukrainos kolekcionierių užtikau ištisą veislių lobyną. Katalogas įspūdingas: po kelis tūkstančius europietiškų ir amerikietiškų veislių, ir dar apie porą tūkstančių rusiškų. Sukandus dantis „prasinešiau“ per katalogą. Trijuos
2020-09-05
Kaip ir kiekvieną penktadienį Rokiškio Sirena trumpai Jums pateikia trumpą aktualiausių ir linksmiausių savaitės įvykių apžvalgą. Gero žiūrėjimo!
2020-09-04
Dangaus skliautu keliaujanti kaitri saulė kelia ne tik džiugesį, bet ir diskomfortą, nes jos spinduliai gali pažeisti ne tik odą, bet ir akis. Tad ketinant laiką leisti lauke, būtina pasirūpinti ne tik nuo saulės apsaugančiu kremu, bet ir akiniais. Taip pat tai puiki galimybė išreikšti
2020-09-04
Agurkų, pomidorų ir paprikų derlius šiltnamyje baigėsi? Tačiau tai tikrai nereiškia, kad prasidėjus rudeniui baigėsi ir šiltnamio sezonas.
Ruduo šiltnamyje gali būti gyvas, žalias ir derlingas. Salotos, prieskoninės žolelės ir kiti greitai augantys augalai – puikus
2020-09-03
