Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pirmosios Lietuvos Rotary klubų Protariados nugalėtojais tapo Rokiškio Rotary klubas, įtemptoje kovoje vos vienu tašku išplėšęs pergalę iš Druskininkų klubo. Renginys vyko Kauno Žalgirio arenoje, o jo vedėju buvo proto mūšių guru- Arūnas Valinskas.
Roki&sca
2020-06-20
Rokiškio krašto muziejus visą vasarą kviečia lankytis dvaro teritorijoje ir išmėginti įvairius senovinius dvaro žaidimus.
Istorikas, Rokiškio krašto muziejininkas Giedrius Kujelis pasakojo, jog bendradarbiaujant Lietuvai ir Latvijai, buvo parengtas turistinis mar&
2020-06-19
Trečiadienį prie Rokiškio ežero užbaigti darbai džiugino išsiruošusius poilsiauti. Nuo šiol Rokiškis puikuojasi ne tik didžiuliu vandens batutų parku, bet ir šviežiai supilto balto smėlio paplūdimiu.
Naujasis paplūdimys pradžiugino vasarišku oru besi
2020-06-17
Nepaisant permainingų orų, baidarių nuoma Rokiškio apylinkės nuomos punktuose po truputį įsisiūbuoja. Baidares nuomojantys verslininkai sako, kad žmonės jau aktyviau skambina, domisi šia šiltojo sezono pramoga, iš anksto rezervuoja atvykimo laiką. Pageidaujantys pasiplauk
2020-06-16
Didelių ir vidutinių veislių, fiziškai aktyvūs šunys gali būti sėkmingai auginami ir miesto aplinkoje. Tačiau net jeigu šuo praleidžia didžiąją dalį savo laiko namų aplinkoje, reikėtų nepamiršti pasirūpinti ne tik jo grožiu, bet ir sveikata bei tinkamu „gyvenimo būd
2020-06-16
