Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Siekiant išsaugoti turizmo verslą ir keliautojų lėšas dėl koronaviruso krizės atšaukus keliones jų organizatoriai galės siūlyti klientams vienerius metus galiojantį kuponą.
Jo vertė turės būti ne mažesnė, nei už kelionę sumokėta suma.
Tokiam Ekonomikos ir inovacijų minis
2020-04-01
„Rytiečių išmintis byloja, kad krizė visada yra nauja galimybė. Tie, kas šiuo metu toliau ieškos naujų nišų, pasibaigus karantinui tik išloš“, – įsitikinusi įvairius renginius šeimoms organizuojanti Jurgita Pocienė, neseniai tapusi &
2020-03-31
Aplinkos ministerija primena, kad karantino metu žvejojantieji turi laikytis saugaus, didesnio nei 2 metrų, atstumo iki kito asmens, vengti tiesioginio fizinio kontakto, laikytis asmens higienos reikalavimų. Siekiant kuo mažiau lankytis prekybos centruose, patariama įsigyti žvejybos leidimus elektro
2020-03-31
Jeigu nemėgstate gaminti – tokiu atveju maistas į namus yra geriausias pasirinkimas, kadangi šiuo metu tokio tipo paslaugų kainos ta gana mažos, tad jomis pasinaudoti gali kiekvienas, kuris gyvena bent kiek didesniuose šalies miestuose.
Žinoma, mažesniuose dažniausiai tokio tipo
2020-03-28
Kiekviena moteris nori būti graži ir kuo ilgiau išlaikyti jauną, lygią odą. Raukšlės atskleidžia moterų amžių ir jas sendina, todėl jau nuo seno yra kuriama daug įvairių procedūrų ir kremų, kurie padėtų kovoti su pirmosiomis raukšlėmis. Viena iš neseniai atsiradusių ir vi
2020-03-27
