Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Vis dar svarstote, ar verta daržoves auginti patiems? Štai keli nenuginčijami faktai, kodėl verta tai daryti
(4)
Dažnai sakoma, kad daržovių auginimas reikalauja labai daug laiko, investicijų ir pastangų, tad neverta švaistyti visų išteklių, geriau nusipirkti reikiamu metu reikalingų daržovių prekybos centre. Tačiau egzistuoja kelios labai svarbios priežastys, kodėl iš tiesų turėtumėte aug
2020-01-14
Jei domina pirties nuoma Kauno rajone, tokiu atveju verta atkreipti dėmesį į tai, kad jūsų laukia iš tiesų didelis pasirinkimas. Na, o kad pasirinkti būtų lengviau, būtina paisyti šių vertingų patarimų.
Siekdami išsirinkti tinkamiausią pirtį Kauno rajone nuomai, pirmiausia įver
2020-01-09
Beveik 30 km vąšeliu nertų virvelių: tiek eglutės dekoracijai nunėrė Bajorų bendruomenės žmonės ir jų talkininkai.
Apie rekordą: Rekordo autorė: Rokiškio r. Bajorų kaimo kultūros namų vyriausia specialistė kultūrai Dalia Ziemelienė.
Rekordo aprašymas: 2019 m. lapkričio pabaigo
2020-01-09
2020-ieji - tai ugningi, turtingi įvykiais metai. Bus visko: pakilimų ir vėl nusileidimų, gražių skrydžių, grakščių šuolių ir daug nuoširdaus bendravimo.2020-ieji suteiks kiekvienam mūsų vienai ar kitai veiklai palankius periodus, progų gabumų atskleidimui, galimybių asmeniniam
2019-12-31
Rokiškio Turizmo ir tradicinių amatų informacijos ir koordinavimo centras vėl pasiūlė įdomią aktyvią pramogą. O kartu ir galimybę pasigrožėti bei pasidžiaugti rajone papuoštomis Kalėdų eglutėmis. „Nieko nebegalvok ir skubėk registruotis į žaidimą-kelionę „Prisijunk pri
2019-12-30
