Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Ginčas, kas geriau – veislinis pomidoras ar hibridas – toks pat amžinas, kaip ir pomidorų augintojų grupės. Norintys kiekybės, žinoma, renkasi hibridus. Su jais paprasčiau. Ne tokie lepūs, atsparesni ligoms, lengviau transportuojami. Kokybės norintieji renkasi veislinius. Bet su jais rūp
2019-09-12
Pomidorų augintojai žino, kad derlesnių, skanesnių veislių sėklos kainuoja nemažai. Šio sezono rinktos įvairių veislių sėklos, kurių jau galima rasti šios daržovės mėgėjų grupėse, kainuoja nemažai: 1,5-3,5 Eur už 10 sėklyčių. Nenorintiems tiek investuoti, nusiminti nereikia. Ir prekybo
2019-09-09
Šiuo metu rinkoje egzistuoja begalė skirtingų plaukų priežiūros priemonių, o reklamos specialistai stengiasi mus įtikinti, kad mums reikia įsigyti visas. Tačiau, tai nėra tiesa. Gerai atrodančiai šukuosenai pakanka turėti kelias pagrindines priemones ir mokėti tinkamai jomis naudotis.
2019-09-03
Šiais metais Rotariada, didžiausias Rotary sporto renginys, vyko Nidoje. Rokiškio klubas vėl pasirodė puikiai, praleisdamas į priekį tik didžiuosius miestus, kurie turi po kelis klubus. Rokiškėnai iškovojo 12-ąją vietą ir tai yra geriausias rezultatas tarp rajono klubų.
2019-09-02
Apsaugos kamerų įrašas atskleidė trijų jaunuolių elgesio kultūrą Rokiškio Nepriklausomybės aikštėje (video)
(16)
Nepriklausomybės aikštė, penktadienis, vienuolikta valanda vakaro, trys jaunuoliai. Viskas lyg ir gražu, bet... Privačioje valdoje vienas nutarė išsivemt, kitas nusišlapint, o trečia neatsispyrė pagundai pro langą pasižvalgyt kas yra pastato viduje :) Tiesa, vėliau vienas i&scar
2019-08-26
