Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Iš Rokiškio kilusiai, tvarios gyvensenos puoselėtojai Miglei Makuškaitei islandų požiūris sukėlė dviprasmiškus jausmus: įdomu, kaip viskas čia atrodys po 50 metų
(1)
Nekontroliuojamos banginių medžioklės ir klimato kaitos padariniai, keičiantys kraštovaizdį – tai bene pagrindiniai žmonių veiklos paliekami pėdsakai Islandijoje, po kurią keliavo tvarios gyvensenos puoselėtoja, iš Rokiškio kilusi Miglė Makuškaitė.
– Kelionė
2019-08-26
Cukrinis bizonas (Sacharnyj bizon) kol kas pats didžiausias šiemetinis pomidoras. Sveria beveik 600 g. Ir savo veislės pavadinimą jis pateisina tik iš dalies. Pagal dydį tai iš tiesų bizonas, tik cukraus skonio šiame pomidore nėra. Tačiau kaip ir visi avietinės spalvos po
2019-08-20
Viena įdomesnių ir labiausiai lauktų veislių Juodasis bizonas parodė savo derlių. Šio pomidoro sėklas pirkau internetu, kadangi sugundė serijos, kuriai priskirtos šios sėklos – „Vkusnoteka“ (Skanoteka) pavadinimas. Įdomu tai, kad nuostabaus skonio ir šio pomido
2019-08-19
Bočka mioda (Medaus statinė) veislės pavadinimas nemeluoja. Iš tiesų tai medaus skonio ir statinaitės dydžio pomidorai. Tik jų forma neprimena statinės, tačiau tai joks trūkumas. Tai derlūs, dideli ir labai skanūs pomidorai. Vienos kekės svoris – beveik 900 gramų.
Medaus statinė &ndash
2019-08-19
Pasirodo, mėnulis nėra jau taip toli. Tereikia turėti stovą, filmavimo kamerą su geru optiniu priartinimu ir nepatingėti naktį per pilnatį išeiti į gatvę :) Atrodo neįtikėtinai, tačiau tai tikra. Linkėjimai naktinėjantiems!
2019-08-15
