Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Dar vienas iš kelių mano augintų hibridų yra Dyniuška F1 (Dyniovyj miod) – Melionėlis (Melionų medus). Tai nemažas, pasakiško skonio pomidoras. Tokį geriausia valgyti vieną. Kaip desertą.
Derlumas – nedidelis, bet viską atpirko skonis
Įsigyti Dyniuška F1 sėk
2019-08-13
Nenoriu nieko kurstyti, bet pats geriausias šio pomidoro panaudojimo būdas būtų kaip svaidomasis argumentas kokiose nors riaušėse. Mat ką nors apmėtyti tokiais pomidorais grėstų rimtus nemalonumus: tokiu galima, atleiskite, ir paakyje mėlynę įstatyti. Mat Juodajam katinui F1 (Čiornyj k
2019-08-12
XXI amžiaus pradžioje, ypač paskutiniu jos tarpsniu, neslūgsta dvarų atkūrimo banga, vilnijanti per visą Lietuvą. Sovietmečiu apleistus, žole apaugusius, griūvančius vaiduokliškus pastatus vienas po kito keičia nauji, iki smulkmenų pagal autentiškumo dvasią restauruoti rūmai su parkais
2019-08-12
Mūsų rajonas kaišyte prikaišytas įvairiausių paminklų. Jų statytojai, matyt, nuoširdžiai tikėjosi, kad miesto ir rajono svečiams jie taps traukos vietomis. Deja, nemažai tokių objektų įdomūs nebent tik jų statytojams, o istorikai tokių paminklų lankymą vadina akcija „Pabuč
2019-08-06
De Barao šeimyna: raudonasis, oranžinis, avietinis, juodasis ir geltonasis (auksinis) pomidorininkų forumuose prieš kelis metus buvo vadinami veisle, kurią privalu turėti. Dėl puikaus skonio, derlumo. Ne mažiau įdomi ir egzotiška šio pomidoro kilmė: De Barao veislė i&scar
2019-08-06
