Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Likus vos vienam kalendorinės vasaros mėnesiui šalies gyventojai traukia į miškus ieškoti grybų. Po žemę nualinusios sausros sugrįžus ir vėsesniems orams bei lietui, vieni džiaugiasi per porą valandų prisirinkę pilnas pintines grybų, kiti skundžiasi grybų nerandantys ir viliasi
2019-08-02
Amarai nors ir yra maži, bet gali sunaikinti visą derlių. Jie kenkia ir sodui, ir daržui. Kai kurie vaismedžiai, užpulti amarų, gali visiškai numesti mezgines. Todėl svarbu atpažinti priešą ir jį laiku likviduoti.
Amarų antpuoliui ruoškitės iš anksto Amarai pavojingi dėl
2019-08-01
Mazarini veislės pomidorai man šį pavasarį buvo tapę tikru galvos, ką ten galvos, danties skausmu. Nesėkmingesnės veislės iš visų daugiau nei tūkstančio daigelių, kuriuos auginau, tikriausia nerastum. Aš juos sėjau tris kartus, ir tik tris daigelius pavyko išsaugoti. Pirm
2019-07-30
Užsisakiusi Orlinyj kliuv (erelio snapas) pomidorų sėklų, labai laukiau rezultato. Mat rusiškuose pomidorų augintojų forumuose bei vaizdo apžvalgose šiam pomidorui buvo giedami ditirambai: ir skanus, ir derlingas... O rezultatas? Na, skoniu šiek tiek nusivyliau. Jis yra neblogas
2019-07-29
Vieno ankstesnių straipsnių apie pomidorus komentaruose viena skaitytoja piktinosi: kokia prasmė dėti aprašymus tų pomidorų, kurių sėklų nerasite Lietuvos parduotuvėse. Mano galva, prasmė yra tokia: plėsti akiratį. Jei pernai sėjau tik tuos pomidorus, kurių sėklų nusipirkau Rokiškio pa
2019-07-27
