Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Ne naujiena, kad Velykalnio bendruomenė ne tik propaguoja sveiką gyvenseną, aktyvų laisvalaikį gryname ore, bet taip pat gyventi skatina ir kitus rajono žmones. Juk ne veltui Velniakalnio teritorija virsta į tikrą sporto bei pramogų zona – jau daugelį metų į tinklinio aikštyną atvykst
2018-10-18
PLIUSAS
Žanras: Komedija
Sukurta: Lietuva, Ukraina
Režisierius: Mark Goldman
Vaidina: Mindaugas Papinigis, Martynas Kavaliauskas, Ineta Stasiulytė
Trukmė: 1h 30 min
Cenzas: Žiūrovams nuo 16 metų
Senelio turtus besidalinantys broliai, pasididinti krūtinę t
2018-10-01
Jaukus arbatos gėrimas suartins visus, sušildys širdis. Visą spalio mėnesį Rokiškio miesto filialas - biblioteka kvepės mėtų, čiobrelių, liepos žiedų kvapu ir skleis malonią šilumą. Kodėl? Spalio 1-oji - Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena.
Šią dieną skatina
2018-09-30
„Šreko“ kūrėjai pristato naują animacinę komediją „Du ančiukai ir žąsinas“
Paskutinę vasaros dieną Lietuvos kino teatrus pasieks naujas filmų „Šrekas“ ir „Namai“ kūrėjų darbas – animacinė komedija „Du ančiukai ir žąsinas&ldqu
2018-09-28
Paskutinį rugsėjo sekmadienį (30 d.), 17.00 val. kviečiame linksmai paminėti senjorų dieną!
2018-09-26
