Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pomidorai, be abejo, yra viena populiariausių daržovių. Pasaulyje priskaičiuojama daugiau nei 7 tūkst. jų veislių (neskaitant hibridų). Taigi, įvairovė didžiulė. Kaip nepasiklysti negirdėtų, nežinomų veislių gausoje? Dažnas pomidorų augintojas tarsi žaidžia loteriją, pagal pomidorų pakuotę ir lakoni
2019-07-17
VšĮ „Ąžuolo“ krepšinio mokykla liepos 8-12 d. Rokiškyje, J. Tumo – Vaižganto gimnazijos „Romuvos“ padalinyje organizavo dieninę vaikų vasaros stovyklą. Šiemet sulaukėme tikrai daug norinčių, stovykloje dalyvavo daugiau nei 30 įvairaus amžiaus
2019-07-12
Šiemet minėsime Baltijos kelio trisdešimtmetį. Kokių tik iniciatyvų nesugalvota šiam didingam įvykiui įprasminti: ir kryžiai, ir minėjimai. Tačiau jau šeštąjį istorinį žygį dviračiais numynęs rokiškėnas verslininkas Algimantas Šablinskas įsitiki
2019-07-11
Jau greitai Rokiškio kino mylėtojai vėl galės traukti į Panevėžį. Atidaromas dar modernesnis kino teatras
(13)
Didelė dalis rokiškėnų nusiminė sužinoję, jog Panevėžyje, prekybos centre „Babilonas“ bus uždaromas rokišnėnų taip pamėgtas kino teatras „Forum Cinemas“. Tačiau neilgai laukus rokiškio gyventojai vėl galės traukti į Panevėžį ir stebėti kino filmus da
2019-07-09
Baigėsi Kavoliškio mokyklos-darželio pradinių klasių mokinių vasaros stovykla „Robinzonai-12“, kuri buvo dalinai finansuota iš savivaldybės Švietimo skyriaus biudžeto lėšų pagal „Vaikų ir jaunimo socializacijos programą”. Dalį lėšų sky
2019-06-26
