Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kaip manai, kas būtų, jei istoriją, kultūrą, keliones ir kūrybiškumą sudėtume kartu? Šauni stovykla? Nepamirštamas nuotykis? Neišdildomi įspūdžiai ir akimirkos? Viskas viename?
Rokiškio Jaunimo Organizacijų Sąjungos „Apvalus Stalas“ savanoriai siūlo i&
2018-06-28
Spalvinimo knygeles dabar madinga kritikuoti. Teigiama, kad jos kūrybinio mąstymo ne tik nelavina, bet dar ir apriboja, be to, slopina galimybę rastis naujoms idėjoms, nes spalvinamas svetimas piešinys ir reikia griežtai laikytis kontūrų. Vis dėlto, rašoma portale learningexpress.com,
2018-06-27
Vos Facebook'e pasidalinom gąsdinančia nykstančio Rokiškio miesto statistika, internautai netruko dalinti patarimų. Tarp originaliausių- uždrausti prezervatyvus, ar tiesiog labiau pasistengti gaminant vaikus... O kiti priminė, kad paskutinysis emigravęs iš Rokiškio nepamir&scaro
2018-06-27
Rugpjūčio 3-4 dienomis Rokiškio apylinkėse įvyksiančios „Samsonas Rally Rokiškis“ varžybos šiemet neabejotinai pagerins skirtingų šalių vėliavų rekordą. Apie savo dalyvavimą varžybose pranešė sportininkų ekipažas iš Jungtinių Amerikos Valstijų.
2018-06-26
