Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Jeigu manėte, kad lankytis grožio salone – tik jūsų privilegija ir kirpimo meistrų diktuojamos šukuosenų mados aktualios tik jums, klystate. Taip, kaip kiekvieną sezoną mados kūrėjai formuoja žmonių drabužines ir kirpimus, augintinių grožio meistrai nulemia būsimus gyvūnėlių kailio orna
2018-01-26
Rokiškio rajono savivaldybės šeimos taryba taria AČIŪ prie Didelės šeimos kortelės jau sutikusioms prisijungti 24 Rokiškio rajono įmonėms, organizacijoms.
Labai kviečiame ir kitas Rokiškio rajono verslo bei individualias įmones prisijungti prie š
2018-01-25
Markas Zuckerbergas tvirtina sieksiąs, kad „Facebook“ padėtų kurti žmonių gerovę. Deja, jo verslo modelis lieka nepakitęs. Kaip reikėtų vertinti naujus bendrovės planus ir užmojus, svarsto „The Guardian“ socialinių tinklų specialistė Eleni Stefanou.
Perskaičiusi „Faceb
2018-01-23
Tatuiruotasis "Pupelės" barmenas vienai dienai tapo populiarios Lietuvos vlogerės modeliu (video)
(4)
Rokiškėnas Andrius Stanys, kurį daug kas pažįsta kaip "tatuiruotąjį Pupelės barmeną" vienai dienai tapo populiarios Lietuvos vlogerės Agnės Juškėnaitės modeliu. Be kavos gaminimo Andrius užsiima fotografija, taip pat yra Rokiškio stalo žaidimų klubo vienas iš įkūrėjų. Kai
2018-01-19
