Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Dar neprasidėjus vasarai, ugniagesiams gelbėtojams jau tenka iš vandens traukti nuskendusiųjų kūnus. Šių metų gegužės mėnesį jie ištraukė jau 10 skenduolių.
Iš viso šiemet ugniagesiai ištraukė 48 skenduolius (pernai per tą patį laikotarpį – 39)
2018-05-25
Prasidedami registruoti savanoriai, rugsėjį padėsiantys per popiežiaus Pranciškaus vizitą į Lietuvą.
Vizito organizacinis komitetas skelbia, kad iš viso reikėtų apie 1 tūkst. savanorių. Norintys jais tapti iki rugpjūčio 1 dienos turi užpildyti anketą internete (svetainėje popieziausvi
2018-05-24
Gabiems Lietuvos moksleiviams – 60 000 eurų stipendijų fondas
Gerai besimokantys, iniciatyvūs, sumanūs ir talentingi 1-12 klasių moksleiviai jau gali pretenduoti į rekordinį 60 tūkst. eurų „Lietuvos Maximalistų“ stipendijų fondą 2018-2019 m. mokslo metams. Daugiau
2018-05-24
Galiausiai išsipildė sena Jūžintų miestelio gyventojų svajonė – ilgą laiką aptarinėtas ir išsvajotas lieptas gerų žmonių dėka galiausiai „nutūpė“ į miestelio ežerą.
Apie lieptą į Jūžintų miestelyje esantį ežerą, miestelio gyventojai svajojo jau seniai – ir bend
2018-05-23
Gegužės 19 d. 10 val. į Rokiškio Nepriklausomybės aikštę ir 14.30 val. prie Obelių seniūnijos atvyks iš įvairių senų nenaudojamų daiktų sukurtas namas ant ratų. Šis unikalus mobilus namas, kuris sukurtas įgyvendinant projektą „Darnūs namai“, lankysis 60-tyje L
2018-05-17
