Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Kalendoriui pradėjus skaičiuoti žiemos sezono dienas, o šaltukui spaudžiant bei kelius ledu dengiant vis dažniau, ilgais žiemos vakarais sušildyti gali karštas pyrago gabalėlis ir gardaus jo aromato šiluma. O ir artėjant šv. Kalėdoms daugėja įvairių vakaronių su dr
2017-12-18
Kavinė "Pupelė" nemažina apsukų - penktadienį lankytojus nudžiugino grupės "Kadras" koncertas.
2017-12-17
Gruodžio 16 d. nuo 14.00 val. iki 20.00 val.
Gruodžio 17 d. nuo 17.30 val. iki 20.00 val.
Bilieto kaina vaikams ir moksleiviams (iki 18 metų) – 1,00 Eur.
Bilieto kaina kitiems asmenims – 1,50 Eur.
2017-12-14
Mielieji, artėjančių švenčių proga skelbiame Kalėdinės eglutės konkursą.
Facebook žinute ČIA siųskite savo Kalėdinių eglučių nuotraukas. Nuotrauka, surinkusi daugiausiai „patinka“, autoriui laimės šventinį apsilankymą kavinėje „Pupelė“.
Nuotra
2017-12-13
Likus vos porai savaičių iki gražiausių švenčių prasideda pats kalėdinis karštymetis, kada visi paniškai skuba ieškoti Kalėdinių dovanų. Prekybos centruose nusidriekia eilės, gatvėse – automobilių spūstys, o vietoj susikaupimo ir pakilios nuotaikos neretai užklumpa
2017-12-11
