Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Helovyno vakarėliai vyko daug kur, bet Rokiškio kavinė Pupelė nustebino net visko mačiusius- vos įsibėgėjus vakarui pro kavinės sieną ėmė veržtis du paslaptingi padarai... Bet apie viską žiūrėkite nuo pradžių šiame video...
2017-10-31
2017-10-20
Kuo sudominti jauną žmogų, kuriam gausu siūlomų įvairiausių veiklų? VšĮ „Kultūros inovacijos“ jauniesiems rokiškėnams ir aplinkinių rajonų jaunimui dovanojo tris įspūdingas stovyklas: „Kuriu ir mokausi“, „Kūrybinės dienos“ bei „Kino pamokos Rok
2017-09-07
„Obelinė“ tradiciškai vyks tris dienas: pagrindinis koncertas vyks miesto parke, veiks mugė, tautodailininkų darbų paroda-pardavimas, vyks Obelių lopšelio-darželio auklėtinių obuolinių gardumynų pristatymas, žvejų varžytuvės, naktinio krepšinio 3×3 turnyr
2017-09-07
Jau ne vienerius metus stalo žaidimai – atgavę savo populiarumą. Be viso to, nuolat atsiranda naujų žmonių, kurie pasirenka šį laisvalaikio praleidimo būdą ir tuo mėgaujasi. „Rokiškio stalo žaidimų klubo“ įkūrėjui Andriui Staniui tai – hobis, kuriam jis atsiduod
2017-09-06
