Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Nors ši vasara orais nelepina, aistringi sodininkai sutiks – ūpo auginti tai nė kiek nesumažina. O tai padaryti nėra sudėtinga – daržovių ir kitų augalų veislių pasirinkimas platus, galima suskaičiuoti tūkstančius skirtingų. Didesnė problema – kaip nepasimesti šioje g
2017-08-11
Visai neseniai susibūrė zumba komanda, kurios pavadinimas „Zumba by Timeless“. Jos iniciatoriai – žavinga trijulė iš skirtingų Lietuvos kampelių: profesionalus šokėjas Saulius Skambinas (Kaunas), zumba instruktorė Inga Pilipavičiūtė – Baltrūnė (Rokiškis)
2017-08-02
AVINAS
Savaitės pradžioje tikėkite tik artimiausiais draugais. Kiti nebus linkę jums sakyti to, ką iš tiesų mano. Antroje savaitės pusėje ypač atidžiai galvokite, ką kalbate - aplinkiniai bus linkę jūsų žodžius iškraipyti. Savaitgalį dėl pašalinio žmogaus gali kilti konfliktas
2017-08-01
Jaunieji Rokiškio socialdemokratai Liepos 6-ąją paminėjo ant Moškėnų piliakalnio (nuotraukų galerija)
(8)
Liepos 6-ąją, Karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, vyko tradicinis Rokiškio LSDJS skyriaus organizuojamas dviračių žygis. Kadangi šie metai paskelbti piliakalnių metais, maršrutas buvo išrinktas būtent į Moškėnų piliakalnį. Puikios nuotaikos dalyviai, tarp kurių bu
2017-07-07
Konkursas ! Facebook žinute siųskite fotografijas, kuriose esate įsiamžinę su savo augintiniu/-iais. Nuotrauka, surinkusi daugiausia "patinka" taps nugalėtoja, o jos herojus galės išsirinkti sau tinkamą vertingą prizą iš Rokiškio Zoo prekių parduotuvės "Egzotika". Balsavimą stab
2017-07-04
