Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Baltų Rokiškio dvaro rūmų fone prie baltomis staltiesėmis puoštų stalų gimtadienio minėti rinksis baltai pasipuošę svečiai
(0)
Prieš 225 metus grafų Tyzenhauzų pradėtą kurti Rokiškio dvaro istoriją šiandien kuria dvare veikiančio krašto muziejaus muziejininkai. Ir neretai jų kuriamos istorijos faktai yra lygiai tiek pat unikalūs, kiek prieš 225 metus buvo unikalios grafų įgyvendinamos idėj
2026-06-12
Skaičiuojant paskutiniąsias mokslo metų dienas, jau galima ir šiek tiek atsipalaiduoti. Rokiškio Juozo Tūbelio progimnazijos 5-8 klasių moksleiviai, antradienio rytą užleidę savo įstaigą Anglų kalbos egzaminą laikantiems rajono abiturientams, skubėjo į lauką pasimėgauti visai neblogu r
2026-06-09
Praėjusiais metais Rokiškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras (VSB) pirmą kartą seneliams su anūkais surengė trijų dienų stovyklą. Paskatintos gerosios patirties, biuro specialistės ir šiais metais – birželio 16-18 d. – ragina rajono senelius pakviesti anūkus
2026-06-08
Vienadienio choro idėja pasiteisino: grupės „Hirpebolė“ hitą dainavo per dvi dešimtis rokiškėnų (video)
(0)
Rokiškio Kultūros centro (KC) komanda šiais metais Tėčio dienai dedikavo išskirtinį, pirmą kartą mieste vykusį susitikimą – rinko Rokiškio „Fainuolių chorą“. Tai – vilnietei Dovilei Tiriūtei prieš metus „gimusi“ idėja, paremta mi
2026-06-08
Savaitės horoskopas birželio 8–14 d. Birželio 9–10 d. gali atnešti daugiau finansinės ir emocinės įtampos.
Šią savaitę pasaulyje gali stiprėti emociniai sprendimai, diskusijos dėl finansinio saugumo, šeimos politikos, nekilnojamojo turto ir valstybių vidaus stabilum
2026-06-07
