Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Konkursas ! Facebook žinute siųskite fotografijas, kuriose esate įsiamžinę su savo augintiniu/-iais. Nuotrauka, surinkusi daugiausia "patinka" taps nugalėtoja, o jos herojus galės išsirinkti sau tinkamą vertingą prizą iš Rokiškio Zoo prekių parduotuvės "Egzotika". Balsavimą stab
2017-07-04
Liepos 13 dieną (ketvirtadienis), 18:30, pub‘e „Gnomas“ vyks SMIGINIO turnyras!Nesvarbu ar žaidi smiginį kiekvieną dieną ar žaisi pirmą kartą - laukiami VISI!Jūsų laukia - PRIZAI, gerai praleistas laikas bei įskaitiniai vasaros turnyro taškai.Puikiojoje Gnomo smiginio salėje
2017-06-26
Liepos 21 dieną, 21 valandą, prisijunk prie stalo žaidimų klubo Rokiškio krašto muziejuje ir išbandyk savo jėgas lengvuose „party“ tipo žaidimuose ar sunkesniuose strateginiuose / kooperaciniuose žaidimuose. Kiekvienas tikrai ras kažką mūsų klubo kolekcijoje. ;)
2017-06-26
Vasara – kelionių metas. Vieni skrenda į Turkiją, kiti keliauja į kitą kokią egzotinę vietą. Besidairydami į svečias šalis, kartais net nepastebime, kiek daug gražių vietovių yra visai šalia mūsų, Lietuvoje. Mokslo metų baigimo proga grupė rajono lietuvių kalbos mokytojų keliavo
2017-06-22
Vienoje karalystėje gyveno caras Sultonas. Jis pasikvietė vieno miesto burmistrą ir sako:
– Ko tu norėtum, burmistre, ar aukso, ar pinigų, ar gražių pilvo šokėjų…
Gerai pagalvojęs burmistras atsakė:
&nb
2017-06-07
