Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Pandėlio jaunieji šauliai šventė Lietuvos įstojimo į NATO 13-ąsias metines, dalyvaudami bėgime „Runway Run 2017“ Lietuvos kariuomenės karinių oro pajėgų bazėje. Po bėgimo rajono jaunieji šauliai susipažino su NATO ginkluote, įsiamžino prie karinių oro pajėgų lė
2017-04-02
Argentinietiškas tango žavi šokėjus jau daugiau kaip 100 metų. Šokėjai ir žiūrovai jį myli už grožį, aistrą, dramą ir žavesį, eleganciją. Mokymasis šokti tango socialiai yra pagrįstas judesio improvizacija ir pagarba savo partneriui (-ei) bei greta ant parketo esantiems &
2017-01-02
Baigiantis pirmajai advento savaitei, gruodžio 3 d., Skemų kaimo bendruomenė surengė jaukią advento popietę. Degant pirmajai advento vainiko žvakutei, renginio vedėja Dalia Ziemelienė kalbėdama skleidė tikrą šventinę nuotaiką. Popietėje taip pat dalyvavo Rokiškio parapijos klebonas dek
2016-12-06
„Kitoks Teatras“ pristato išskirtinę premjerą su detektyvo elementais - „Amn€zija už 400 000 €” gruodžio 17 d. 18 val. Rokiškio kultūros centre. Spektaklyje vaidina visiems žinomi teatro, kino, TV filmų ir serialų žvaigždės, dauguma jų
2016-12-02
To Rokiškyje dar nebuvo! Pasiruošk šokti į sportbačius, nes spalio 22d. Jaunųjų Lyderių klubas organizuoja bėgimą. Bėgsime už kiekvieną jauną iš emigracijos grįžtantį žmogų.
Į Lietuvą per 2015 metus grįžo 23643 asmenys. Kad būtų lengviau įsivaizduoti, tai daugiau nei pus
2016-10-08
