Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Jeigu nusibodo tikrovė, išbandyk virtualią realybę! Rugpjūčio 19, 20, 21 dienomis virtuali realybė „Fantazariumas“ svečiuojasi Rokiškyje.
Virtuali realybė – tai pramoga, atkeliavusi iš ateities. Vos tik užsidėję „Vive“ akinius atsidursite žaidimo r
2016-08-19
Pernai metais visoje Lietuvoje pristatytas Veiklių mamų klubas, Rokiškyje neužsibuvo. Išmėginusios narystę, Lietuvos mamas turėjusiame jungti klube, Rokiškio mamos nutarė pasukti savo keliu ir nukreipti visas jėgas į Rokiškio miestą ir jame gyvenančias šeimas. Todė
2016-08-16
Netoli Rokiškio pastebėtas keistas ženklas... Išsamiau- vaizdo reportaže.
2016-08-02
„Rokiškio Sirena“ ir fotografas Andrius Stanys (Dvyliktas.eu) tęsia mėnesio merginos rinkimus. Gegužės mėnesio merginos rinkimuose dalyvavo 10 merginų. Visos nuotraukos surinko virš 1200 ,,Patinka” paspaudimų. Konkursą laimėjo Eva Vainiūtė.
Kavinė „Pupelė&ldq
2016-06-29
2016 metų birželio 12 d., sekmadienį, Veiklių mamų klubo organizuojamas, prie Rokiškio dvaro šurmuliuos „Mamų turgelis“. Renginio pradžia 11 val.
Jau tradicija tapusiame mamų turgelyje, bus prekiaujama ir galima bus įsigyti išaugtų ir jau neb
2016-06-07
