Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Birželio 1-oji Rokiškio kraštui istorinė diena. Šią dieną visų gyventojų ausis pasiekė Rokiškio radijo garsai.
„Rokiškio radijas” – ambicingas, ilgai brandintas jaunų bei entuziastingų rokiškėnų projektas. „Apie tai, kad Rokiš
2016-06-01
Praėjusį mėnesį „Rokiškio Sirena“ ir fotografas Andrius Stanys (Dvyliktas.eu) paskelbė pirmąjį mėnesio merginos konkursą. Konkursas susilaukė išties nemažo susidomėjimo. Konkurse dalyvavo 21 mergina, o visos nuotraukos surinko virš 3 tūkst. ,,Patinka” paspaudim
2016-06-01
2016 metų gegužės 16 d., pirmadienio vakarą, kavinėje "Svaja", paskutinįjį kartą šiame sezone rinkosi "Protų kovos" su Robertu Petrausku dalyviai. Įvyko trečiojo sezono 33 žaidimas -auksinis finalas, 8 komandos įnirtingai kovojo iki paskutinės sekundės ir
2016-05-17
2016-05-06
Ketvirtadienį Rokiškio kultūros centre vyko XXI regioninė Lietuvos lėlių teatrų šventės-konkurso „Molinuko teatras“ regioninis turas, kuriame dalyvavo vienuolika kolektyvų iš įvairių šalies miestų. „Molinuko teatras“ apima beveik visą Lietuvą. Nuo
2016-04-25
